Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 177.28g | Carbs: 379.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Tatis Арахисовая Паста 28. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой. Dinner: Горбуша Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Голубика, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Увелка Ячневая, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|