Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3564 kcal
|
Fat: 149.13g | Prot: 157.29g | Carbs: 410.13g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Добрыня Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Рахат Лукум, Белая Дача Зелень, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Любони Йогурт с Вишневым Вареньем, Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|