Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 76.94g | Carbs: 56.12g.
Breakfast: Сметана 20%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Масло Топленое, Азбука Вкуса Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Вареное Яйцо, Сельдерей, Редис, Авокадо Авокадо, Белая Дача Полезный Кейл , Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Royal Nut Кунжутная Паста, Черешня, Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свиной Бульон. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 47 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|