Хи-хи, красивые!
Меня зовут Юлия.
Мне 30 лет.
Кушаю вкусно на кето 1 максимум 2 раза в день.
1500 калорий/день и 2 литра воды/день.
Интервальное голодание 18/6.
Силовые тренировки дома каждый день.
Знаю, что худеть можно легко — это моя установка, которая мне помогает.


Все началось банально как у всех наверное, не заметила, как докатилась до ожирения второй стадии.
Максимальный вес 86,7 кг привёл меня в ужас.
Я сразу прошла обследования, где выяснилось, что все идеально — это меня порадовало. С 26.04.2022 ограничила питание и добавила тренировки. Конечно, в этом деле главное дисциплина.
Раньше придерживалась ПП.
Но всегда была голодной с этими 5-ю приемами пищи.
Кето, конечно, изменило мое понимание о голоде.
Сбросила уже 10 кг.
Стремлюсь к 60 кг.


На июнь у меня челлендж:
1 раз в неделю голодание на 42 часа.

В целом я за общение, только без навязывания и негатива.
Всем желанных отвесов!