Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 113.88g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Сырники с кокосовой мукой, Черный Принц Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Белая Дача Полезный Кейл , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черешня, Красные Вишни, Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свинина, Свиной Бульон, Сырники с кокосовой мукой. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|