Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 181.93g | Carbs: 358.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 0,2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Lunch: Яйцо, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Жимолость, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Universal Nutrition Carbo Plus, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Пшено Золотое. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|