|
Утром, натощак
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 147.56g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickkrsk's Weight History
|