Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 76.06g | Carbs: 27.24g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Томское Молоко Масло Топленое, Золото Сеймы Яйцо, La Trattoria Пармезан, Зразы с яйцом и зеленью. Dinner: Черешня, Грецкие Орехи, Красная Смородина, Избенка Сметана 20%, Просто Азбука Творог 9%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 33 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|