|
Утром, натощак
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 136.75g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickkrsk's Weight History
|