Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 181.60g | Carbs: 343.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиреный, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Тыквой. Lunch: Мистраль Пшено Золотое, Суп из Сайры. Dinner: Корюшка Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Chikalab Protein Nut Buttercream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Хлеб Насущный Эклер Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|