Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 224.13g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Велес Филе "Гранд". Lunch: Сибиржинка Сыр Качкавал, Велес Филе "Гранд", Гудвилл Хлопья Гречневые, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Solvie Protein Biscuits Банан, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Dinner: Фрутилад Только Фрукты, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Danone Творог Мягкий 0%, Семенишна Творог 2%. Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|