Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3258 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 175.82g | Carbs: 390.07g.
Breakfast: Заменитель Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Масло Сливочное 72,5%, Соль, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гастроном Томатная Паста, Чай, Велес Филе "Гранд", Гудвилл Хлопья Гречневые. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Токио Сити Карри с Морепродуктами, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Кофе Латте. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|