Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
63 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 82.50g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Лук-Порей, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Жареный Картофель, Щи с Мясом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Лента Бутерброд с Ветчиной, Арахис. Snacks/Other: Пиво. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|