Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 44.95g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Манго, Гречка Отварная, Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яблоки Фуджи, Американо. Dinner: Гречка Отварная, Нут (Вареный), Укроп, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лимон, De Cecco Оливковое Масло, Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Помидоры, Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ukrainiancoook's Weight History
|