Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 55.36g | Carbs: 27.76g.
Breakfast: Palermo Пармезан, Язык Говяжий Отварной, Palermo Пармезан, Томское Молоко Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рост Маслянистый Салат, Язык Говяжий Отварной, Яйцо, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо. Dinner: Томское Молоко Масло Топленое, Редис, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|