Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 92.48g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье из Смородины, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Капучино, Конфета, ID Fitness Протеиновый Батончик. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, SPAR Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|