Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 62.26g | Carbs: 22.65g.
Breakfast: Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Zinus Фундуковое Молоко. Dinner: Йогурт Греческий, Грецкие Орехи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Руккола, Белая Дача Полезный Кейл , Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Баранина. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|