Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 70.74g | Carbs: 25.58g.
Breakfast: Чай, Palermo Пармезан, Золото Сеймы Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вараксино Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, ВкусВилл Масло Топленое, Brandosfera Семена Чиа, Midori Кокосовое Молоко 18%, Куриная Грудка, Брокколи, Сметана 20%, Palermo Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|