zwariowany's Journal, 07 Aug 14

zwariowany's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Metoda IF intermittent fasting, jem-nie jem 8godzin jedzenia 16 trawienia (postu) + obcięcie kalorii na razie się trzymam :)waga leci w dół nieźle

64.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 2.1 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Hej! Jak dlugo stosujesz ta metode? :)

07 Aug 14 by member: Anariel

Odkąd waga stanęła hmmm około 3 tygodnie + - i spadło 4kg prawie.

07 Aug 14 by member: zwariowany

Teoretycznie powinno używać się samego IF lub urwania kalorii z puli żeby sobie krzywdy nie zrobić,ale ja mam końcówkę odtłuszczania więc zaostrzyłem dietę.Po za tym organizm przyzwyczaił się do diety i obciążenia fizycznego.

07 Aug 14 by member: zwariowany


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zwariowany's Weight History

View Complete History

zwariowany's Journal, 07 Aug 14

Submit a Comment

zwariowany's Weight History