Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 53.51g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котовскхлеб Кекс Столичный, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Chupa Chups Страйпсы, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Бахетле Блинчики с Грибами. Dinner: Финики, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Халва. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|