Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 84.11g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Ponkan, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado, Bolo de Milho. Lunch: Kiwi, Refresco em Pó, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kiwi, Batata Inglesa Assada, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Other: Ponkan, Pastel de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Kiwi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artenians's Weight History
|