Artenians - Member

Artenians

Joined July 2018

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Weight History

Start Weight

92.5 kg

Lost so far: 10.8 kg

Current Weight

81.7 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 6.7 kg

✨ 25 anos - 1,68 m ✨
Todo dia é um recomeço

✔️ 1ª meta: 85kg
🔲 2ª meta: 80kg

Artenians's Weight History

	ta.ty.botelho
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

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Calories: 178kcal | Fat: 13.10g | Carbs: 2.66g | Prot: 12.50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

Calories: 97kcal | Fat: 8.22g | Carbs: 3.65g | Prot: 3.89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calories: 78kcal | Fat: 1.85g | Carbs: 11.50g | Prot: 3.41g

Bolinho de arroz cozido.

Calories: 74kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 3.10g | Prot: 8.34g

Petisco rápido e gostoso.

Calories: 427kcal | Fat: 8.26g | Carbs: 26.89g | Prot: 57.61g

Um salgado prático ótimo para pré treino.

View Complete Cook Book

	Leite Semidesnatado Zero Lactose
	Whey Protein Concentrado Coco
	Farelo de Aveia
	Sitting
	Weight Training (moderate)
	Studying