Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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52.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 39.82g | Prot: 90.24g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: 크림 치즈, 픽어베이글 멀티 그레인 베이글, 잇포레스트 두유그릭요거트, 제스프리 썬골드키위, 아메리카노. Lunch: 포메인 쌀국수. Dinner: 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분), 키친콤마 당근라페, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 파프리카, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. Snacks/Other: 매일 어메이징오트, 군고구마, 매일 라씨. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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