gecarvalho983's Journal, 23 May 22

Bom dia☀️☀️ hoje mais uma vez recomeço a minha reeducação alimentar, após tantos furos e descobrir que estou com gordura no fígado, por motivos de saúde e por está insatisfeita com meu corpo decidi levar a sério e recomeçar ☺️ me desejem boa sorte 🍀🙏🏻
63 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 May 2022:
977 kcal Fat: 42.14g | Prot: 46.27g | Carbs: 112.34g.   Breakfast: Café Descafeinado, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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Comments 
Boa sorte! Vc é capaz! 👏🏻 
23 May 22 by member: Pricislaine
tb to c gordura no fígado leve, to na dieta porém quero levar isso como estilo de vida e nao como dieta, p gordura no fígado tomei chá de folha de graviola, vc faz o chá dps coloca na geladeira e vai tomando, eu tomava 2x um dia sim e outro n, pois nao gosto de chá todo dia até pq tudo demais é sobra  
23 May 22 by member: giselekardoso
Meu esposo tbm estava com gordura no fígado e tontura. Convenci ele a fazer a reeducação alimentar e ele está bem. Pesquisa sobre alimentos para gordura no fígado, no YouTube. O Brócolis derrete a gordura. Suco de beterraba. etc....😉logo vc ficará bem; cuida no começo que logo ñ terá nd mais 🤗 
23 May 22 by member: bryanthyago217
A esteatose hepática não é algo grave se esta no inicio, se reeduque e procure uma atividade fisica que goste, perdendo peso e evitando principalmente frituras voce reverte rapidamente. 
23 May 22 by member: wTardivo
Boa sorte. Já tive muita gordura no fígado, na verdade, ainda tenho um pouquinho. Há 6 meses fazendo déficit calórico, reeducação alimentar e caminhada rápida, diminuí os índices ruins de gordura, triglicérides e colesterol e eliminei 12 Kg. Ah..descobri que o açúcar causa também gordura no fígado. Diminuí muito a ingestão de açúcar. Estou ainda no processo, mas bem mais disposta. Boa sorte. 
23 May 22 by member: Fatinhalusa
boa sorte guerreira, tmj nessa!!! 
23 May 22 by member: emilinsulamita
boa sorte! estou me retornando também, o processo é demorado mas os resultados aparecem caiu levante-se. desistir jamais  
23 May 22 by member: ju20021
Bora q vc consegue!!! Só depende de vc e aqui estamos p apoiar e dar forças... Facil não é!  
23 May 22 by member: Mara Pires
isso, ai boa sorte, vai dar tudo certo, uns furos de vez em quando é normal, só nao desista 
23 May 22 by member: yuiti iuk
boa sorte, vai da tudo certo 
23 May 22 by member: Glauciane Almeida
Boa sorte, estou retornando também pelos mesmo motivos que você. Vamos que vamos  
23 May 22 by member: nubiacbcarmo
eu tinha da esteatose média, que é a moderada e depois fui para a leve e depois fiquei boa. O meu caso funcionou cortando açúcar e sobremesas doces e usando linhaça nas frutas. Usei suco de meio limão todo dia e chá verde em infusão pela manhã. Diminuí pão e só usando integral, e diminuí para quase nada o arroz, com 50g ao dia. De exercícios eu só faço caminhada quatro vezes na semana. Boa sorte, vai conseguir! 
23 May 22 by member: BrigitteMin
vamos que vamos em rumo a saúde!👍 
23 May 22 by member: lprado40
boa sorte 
23 May 22 by member: cleverton206
Boa sorte!!!! 
23 May 22 by member: Cristalf
vamo q vamo ... 
23 May 22 by member: azevedosamilla
Boa Sorte 🙂👏🏻 
23 May 22 by member: Fernanda_Souzah
Foco e resiliência!! 
23 May 22 by member: eversondantas
Vai com tudo!!! Você sabe que consegue 🙌🏾🤘🏾💪🏾 
23 May 22 by member: Raniele.Santos
Muito obrigada pessoal por cada comentário me ajudou demais ler tudo isso 🥰👏🏻👏🏻👏🏻❤️  
24 May 22 by member: gecarvalho983

     
 

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