Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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110 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 20.98g | Prot: 101.49g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Caseiro. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Dinner: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Mamão Papaia, Banana Nanica. more...
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steady weight
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FlavioDutra's Weight History
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