Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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62.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1185 kcal
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Fat: 79.68g | Prot: 96.23g | Carbs: 16.97g.
Breakfast: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Psyllium, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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