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por enquanto mantendo basicamente, mas a meta é diminuir
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85 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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975 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 64.37g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Café, Ponkan, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Frita, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Artenians's Weight History
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