Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
82 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 77.43g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, ВкусВилл Сулини, Global Village Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Томатная Паста, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Гармония Сметана 20%, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|