Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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52 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 34.01g | Prot: 80.27g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어, 아메리카노, 호밀빵. Lunch: 갓김치, 열무김치, 브로콜리, 새송이버섯, 현미잡곡밥, 감자, 당근, S&B Golden Curry, 양파, 돼지앞다리. Dinner: 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분), 키친콤마 당근라페, 풀무원 통밀 또띠아. Snacks/Other: 제스프리 제주 골드키위, 매일 라씨, 롯데 말랑카우 (10.5g), 천혜향. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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