Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 151.97g | Carbs: 225.19g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Lunch: Billa Сыр Черный Герцог, Простоквашино Сметана 15%, Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Яблоко, Банан, Чай, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриная грудка с картошкой и овощами. Dinner: Кофе, Семенишна Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Norimaki Ролл Темпура Лава, Norimaki Ролл Калифорния. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|