Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 148.05g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Фрутилад Только Фрукты, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Billa Сыр Черный Герцог, Самбери Салат Восточный с Говядиной. Snacks/Other: Кофе, Семенишна Молоко 2,5%, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Effort Effort Protein Батончик Неглазированный с Соленой Карамелью и Вкусом Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|