Alexandr537's Journal, 11 May 22

10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо

99.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

345 kcal

Fat: 3.64g | Prot: 13.48g | Carbs: 66.06g.   Lunch: Сильпо Клубника. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира). more...

2486 kcal

Exercise: Standing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...