Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alexandr537
Journal
Alexandr537's Journal
Alexandr537's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 77
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
11 May 2022
10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.9 kg
8.1 kg
14.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
10 May 2022
С 5 марта перестал следить за писание, ел что мог, что хотел. Обстоятельства так сложились. Чувствую что стал тяжёлым, и видно в зеркале.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
8 kg
14.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 1.0 kg a Week
01 March 2022
Это то что к чему я стремился на 1е марта! Очень доволен !
(2 comments)
01 March 2022
Вчера ел 700 калорий, потому что сейчас странное не сбалансированное питание, много лишнего ем, такие продукты типа печенье сухари и т. Д, буду делать через день дефицит. Похудел ещё, как и мечтал на 1е марта вес 90.2Кг. Иду дальше к цели, хоть сегодня и нажрался сладостей)))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.2 kg
17.8 kg
4.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
27 February 2022
Вчера съел около 3500 калорий (тыквенные семечки 50г, сухарики 150г, рыба и пюре, дали о себе знать) в итоге +500г веса. Решил уменьшить калорийность пока веду не активный образ жизни из за понятной ситуации. Теперь ем среднестатистический до 2100 калорий в сутки. Эту неделю тоже считаю не плохо выдержал. Надеюсь 1го марта буду весить 90.5кг. Всем Добра!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.4 kg
16.6 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
Alexandr537's Weight History
View Complete History