Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 94.74g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Sürülmelik Peynir, Yumuşak Simit. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sade Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Beyaz Ekmek. Dinner: Special K Karışık Meyveli Gevrek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Magnum Antep Fıstıklı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|