Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 102.49g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Lunch: Global Village Икра Баклажанная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Fit Parad Стевия, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|