|
ура.
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 54.12g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мой кофе в большой чашке. Dinner: Мой кофе в большой чашке. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|