Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 136.59g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Tangerina, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Portobello (Grelhado), Legumes Salteados, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Dinner: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pescanova Lombos de Pescada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 14 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|