Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
84 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 106.20g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Global Village Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Лимон, Красная Цена Уксусная Кислота 70%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Padel Tennis - 24 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|