Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 53.80g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кокосовое Молоко, Рисовая Бумага, Капучино, Жареное Яйцо, Шпинат, Сыр Российский. Lunch: Батончики Мюсли на Завтрак, Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Капусты с Соусом, Своя Лінія Квасоля Натуральна. Dinner: Банан, Яблоко. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris Shashkin's Weight History
|