Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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53.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 66.36g | Prot: 72.68g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: 포도, 계란후라이, 오아시스 좋은발효 플레인 요구르트, 딸기, 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 호밀빵. Dinner: 계란찜, 수육, 된장찌개, 밥, 훈제오리. Snacks/Other: 하이네켄 넌 알콜릭, 애플파이 (1 크러스트), 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 오렌지. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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