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indo devagar, a meta não é só abaixar o ponteiro da balança , e sim, chegar ao corpo que almejo com a menor quantidade de gordura corporal possível.
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78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 99.71g | Carbs: 54.97g.
Lunch: Goma de Tapioca, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Coqueiro Atum Solido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Kenko Molho Barbecue. Dinner: Coqueiro Atum Solido, Alface, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Other: Ameixas, Atlhetica Best Whey. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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