Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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111.2 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2400 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 241.24g | Carbs: 234.42g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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RCardosoR's Weight History
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