Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 184.05g | Carbs: 295.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиреный, Venn's Греческий Йогурт с Тыквой, Natty's Арахисовая Паста Крем, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис Отварной, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Universal Nutrition Carbo Plus, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|