Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 76.89g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Germina Granola, Clan Batclan, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado, Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Now Foods Omega 3, Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado. Dinner: Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado, Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Beto F. Silva's Weight History
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