Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
50 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 37.12g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Ашан Сыр Российский 50%, Голден Яблоко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Everyday Торт Папирус. Lunch: Избенка Кумыс, Идея Миндаль, Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Молочный Фермер Кефир 3,2%. Snacks/Other: Идея Миндаль, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|