Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
130.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2964 kcal
|
Fat: 151.76g | Prot: 178.00g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Edeka Heublumenkäse, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Knorr Dill Sauce Fettarm, Bofrost Butterpfannengemüse, Eismann Pazifische Scholle, Paniert, Henglein Schupfnudeln, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%. Dinner: Äpfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%. Snacks/Other: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Tassimo Jacobs Krönung XL. more...
|
|
3590 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|