Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
131.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 122.77g | Prot: 132.11g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Buko India, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Lunch: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Harry Dinkel Sandwich . Dinner: Rote Zwiebeln, Leerdammer Leger, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Harry Dinkel Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Mammut Whey Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Mammut Whey Protein - Brownie, IronMaxx Protein 30 Peanut-Caramel Flavour, Tassimo Jacobs Krönung XL, El-Salam Sesamkekse. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|