Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 99.62g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Global Village Кус Кус, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Куриное Филе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рисовая Бумага. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Варёно-Мороженые, Смешанные Орехи, Груша, Rainbow Замороженное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|