Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 177.39g | Carbs: 302.00g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиреный, Увелка Овсянка. Dinner: Замороженная Вишня, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Geneticlab Амилопектин, Миндаль Минтай Жареный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Увелка Крупа Ячневая, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|