Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 58.53g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Перекресток Сыр Российский, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Голден Яблоко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Day Fit Напиток, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Ашан Сочень с Творогом , Избенка Кумыс, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вкусняев Катык 3,2%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|